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我做了一个七天晚间护肤记录，不是简单的说步骤和护肤品，而是记录晚间护肤的思路，值得推荐的单品会在我的需求之下显而易见，可能不像单纯的种草那样好物狂推，甚至有点枯燥，但是能从每天的变化当中找到一些规律，先从第一天开始。
作为一个修仙党晚间护肤时间在十二点左右，每天都是护肤后手机拍照记录一下主要使用的护肤用品，晚间的光线条件会差一点，图片质量不会很高，请大家见谅。
对于我来说就是很基础保湿的效果，同时软化角质促进后续护肤品的吸收，我是混合偏油的肌肤，但是秋冬油脂分泌减少，并且空调房内肌肤容易干燥，用这款水恰到好处，不会油腻，比较温和，搭配化妆棉湿敷对闭口会有一点改善但并不是太明显。
主要的效果是提拉紧致，效果比较明显并且有一定的持久度，做晚间护肤记录之前我因为惰性闲置了一段时间，趁着记录护肤开始监督自己，所以又着手使用了，效果没有令人失望。使用时间每次接近二十分钟，用完以后要洗掉面部的凝胶，皮肤会有轻微泛红以及需要补水，所以我就会用上面说到的流金水湿敷一下，马上缓解这种情况，然后进行后续的护肤。
用了一段时间了，因为是主打美白的精华对一些新鲜的痘印有改善作用，效果还是不错的，但是在我肌肤偏油的时候会有一点油腻，叠加后续护肤步骤的时候需要间隔一段时间，以免护肤品叠擦以后过黏造成不好的体验。
使用很长时间了，对我的黑眼圈有改善作用，虽然不是消失不见的那种改善但是整体程度上是有好转的，个人比较满意，滋润度中等属于从体验到效果都对得起价格的一款眼霜，可以说是我最近两年内最喜欢的一款眼霜了，近期晚间都是用这一款，厚涂的话效果更好。
我从十九岁用眼霜到现在，没有一款眼霜导致脂肪粒，所以我个人使用过的产品对这个问题是没有太大说服力的，我选购眼霜基本也不考虑这个问题。毕竟因人而异同一款眼霜，有人用会有脂肪粒，有人用就没有，因为没有长过脂肪粒，对于不同眼霜的对比我个人不具有参考性。
之前用过绿宝瓶系列的面部精华，体验和效果都不错，所以对这个系列比较有好感，之后入了面霜，面霜的质地比较黏腻，虽然推开是没有问题的，就是黏腻，效果的话刚开始没有太惊艳，后来发现晚间加大用量效果会好很多，所以每次都挖很多，第二天面部状态会达到一个峰值。
前面说的步骤里面部精华和面霜都是比较容易黏腻的然而还要搭配到一起，护肤完就要去睡觉的时刻怎么能让面部黏腻呢，所以这个时候晚安粉的功效发挥了，快速让面部恢复干爽，甚至忍不住用手抚摸感受这种触感，不仅不会闷痘，反而第二天早起不会变成大油田，降低了冒闭口和痘痘的风险，第二天早上正常洁面后继续护肤即可。
滋润度对得起价格的平价润唇膏，晚间厚涂，早晨起来有时候会有死皮浮起来，不过续航力不强，时间长了嘴唇还是容易干燥，需要补涂，所以囤了一些放在随手可以拿放的地方。
有一些重复的单品拍照的时候会省略，或者说上一天没有记录进来之后会记录进来，有重复的而且心得类似的就不赘述了。
使用一段时间了，之前也发微博单独说过对颈纹确实有效果，我的颈纹大概淡化了百分之八十。
现在颈部的状态如上图，手机前置拍摄无其他处理，平视前方，如果抬头的话纹路基本可以忽略，不过到了这个阶段还有一些轻微的比较顽固的颈纹，所以颈霜依旧不能断，相比没有接触颈霜之前两条明显的沟壑已经缓和了不少。所以有颈纹困扰的朋友任何时候重视起来都为时不晚，至少避免了进一步加深以及尽量缓解目前已经存在的纹路，千万不要觉得没救了就直接放弃。
因为射频仪连续使用三天，所以今天用完以后面部依旧是比较缺水需要滋养的状态，直接用的这款油。之前刚开瓶的时候是直接取量上脸的感觉很不错，后来看使用方法说要先摇均匀，再取量，所以这一次注意了，确实更好吸收了，面部因为刚使用完仪器的轻微泛红也马上舒缓了，作为混合偏油肌肤也完全不会觉得油腻，肌肤瞬间也柔滑许多，有上脸一秒圈粉的能力。
优点是质地轻薄可以反复叠加无负担感，而且通常用它我就省略了精华精简了护肤步骤，效果方面我之前也说了，如果是健康没有问题的皮肤用上去是无功无过的，而有问题的肌肤或者疲劳肌肤才可以明显感受到它的修复功能。
没有出现的一些步骤就是没有太多变化的，比如颈霜我是每天晚间都用的，上面提了就不会每次都写进来，射频仪是连用了三天，同理。
今天只用它的导出功能，搭配的是清莹露忘记拍进来，化妆棉有一点黄，因为一星期左右做过一次，不是特别脏，导出的时候我会特别照顾一下脖子和耳朵后面，是平时洁面不会带到，清洁也总忽略的部位。之后还是照例用的射频仪，可能先做了清洁皮肤比较敏感一点，皮肤泛红的比较明显，不过都是即刻的，不会影响太久。
开了一个中样，娇兰这款复原蜜我的理解就是精华的概念，护肤油的质地，不过虽然偏油但又是好吸收容易被接受的，油感相对LA MER那一款更弱，但是舒缓能力没有那么明显。我个人还是比较喜欢的，比普通质地的精华更有滋养力，味道也是比较舒心令人愉悦的，会考虑购入正装，之后就还是晚间常用的眼霜和面霜不重复说了。
唇膜就是更为厚重和油润的唇膏，厚涂厚敷效果更佳，所以多选择在晚间使用，日常会偏油腻，第二天早晨也会有死皮浮起，用棉签清理即可，如果是平时嘴唇特别干燥的，或者经常涂哑光雾面唇膏唇釉的，可以定期用用这款唇膜保持良好的唇部状态。
用品和之前都差不多，用护肤油发现后续的面霜也会更好吸收，照例面部护肤完以后用晚安粉轻微按压。
加了一个护发用品，头发吹干以后用一点护发精油带到发梢，缓解头发容易打结的情况，发丝也会比较顺滑，用油的时候取适量就不会油腻，不宜过多，从发梢轻轻向发丝带过就可以。
不用射频仪的时间里不用一开始就特别滋润，所以油可以用水代替，流金水前面说过了就不重复，爱游戏电竞眼霜面霜之类的照旧。
这款精华主打类似涂抹式肉毒的效果主要就是紧致和除皱，短期来看紧致效果我是很满意的，有肉眼可见的肌肤提升感，质地上是无色无味很温和，除皱的效果短期内还没有明显观察到，使用的时候我也会带到脖子来针对比较顽固的颈纹，有效果的话我再近一步反馈。
这两天用手摸两颊感觉到闭口的存在，肉眼看不到但是可以用手触摸出来，K乳是乳液质地很好推开，我会反复叠加在有闭口的区域，近期没有化妆，所以应该不是上妆或者卸妆产品容易闷闭口。
我之前用的频率比较低没有注意到，正好这周做了记录连续两天使用，可能是这个原因，所以近期这款油会停一下。
我的理解是它只是一个催熟闭口或者痘痘的效果，痘痘本身随着新陈代谢会慢慢发展一直到最后的爆破，而它则加速了它的进程。爆皮则是因为皮肤不耐受，要注意保湿和防晒。
我常常用于闭口之后，会冒一个很大的开口，然后四周肌肤就会逐渐平整光滑，等爆破的位置也修复以后肌肤就健康了，但是也不是神效，需要一个周期，护肤就是这样不会一蹴而就，只能慢慢积累再看效果，对症下药。
作为一个混合偏油耐受皮用这一款是很温和的，也好清洗，深层清洁到位，缓解黑头，洗完以后面部白净并且稍有紧致感。
能够增加发量，是第二瓶了，前提是保证足够的使用量和使用频率，一个月空一瓶的速度。
按压头很方便，滋润度中等，我还可以接受更滋润一点的，不过这一款也可以反复叠加，好推开不会油腻，性价比也不错。
以上就是我七天护肤的真实记录，一款护肤品好不好用先从需求出发，其次体验，再谈功效以及衡量它的价格，也就是我们所说的性价比，没有绝对完美的护肤品，有优点就会有缺点，有人喜欢就会有人不喜欢，你适合不代表别人适合，别人适合不代表你爱用，并且通过护肤记录也可以总结以下规律：
1.根据季节变化环境变化以及搭配使用的仪器对护肤步骤和单品做出相应的调整。
2.发现问题是正常的比如有闭口，有痘痘，人吃五谷杂粮会生病，护肤也是一样，心态放平稳。
3.晚间护肤选择厚重的护肤品以及加大用量效果会更好，护肤品的使用越省量反而越达不到效果。
4.护肤不是一劳永逸，再功效型的产品都请给它时间，三天打鱼两天晒网没有资格评价产品好坏。
5.护肤的效果是相对的，没有绝对的好皮肤，相对自己之前有所改善就是进步。
7.选择护肤品以及种草之前先弄清楚自己的肤质肤况，一一对应的选择，不要盲目跟风。
8.形成自己的护肤体系很重要，但也不要操之过急，护肤和大多数事情一样，欲速则不达。
9.护肤步骤不是一成不变的，也不是越复杂越好，越不是越精简越好，对症下药才是关键。
10.护肤本身是一种保养手段，任何效果因人而异不代表绝对有效，客观看待。
部分分享也搬运到了知乎专栏但是知乎首页动态有时候刷不到，并且也不是第一时间发布，喜欢我的原创分享的话可以进入公众号查看，比心。
皮肤的状态一方面取决于外界，一方面也与自身的体质有关。虽然大家都不相信中医，但是还是相信“上火”这一说吧，上火之后大家就嘴巴起泡泡了吧，其实敏感一些注重生活细节的一些人，还会发现上火不仅是嘴上起泡泡之类的事情，有时候上火还伴随着皮肤干燥&长雀斑的情况（绝对属实啊，去年冬天上火上的我雀斑又深了一些，呜呜呜呜，还好不多啦）。那跑步&平衡的饮食其实也就是想让大家保持一个健康的状态，不要上火啊、阴虚、阳虚之类的。至于吃水果嘛，含vitC啦。关于饮食平衡主要是想提醒各位mm不要因为减肥而不吃米饭哦，因为米饭中含有大量的B族维生素，这些东西在肉类和蔬菜类都不多，所以大家也要吃米饭的（ps：其实海带里也有）
其实大家都知道的嘛，平时化不化妆这个问题，化妆品柜台小姐从你脸上一看便知~~~你就可以从现实的效果中，爱游戏电竞自行脑补一下为啥化妆对皮肤有影响了。从另外一个角度而言，化妆品的从药剂学（好吧，你可以去掉“药”这个字）的角度而言，是属于主要是乳剂。所以一般而言，一个化妆品的成分至少含有防腐剂（要放一年啊，其实放防腐剂总比长细菌腐败好对吧）、乳化剂、还有一大堆不溶于水的有机物、水（乳化剂就是让“偏水的”和“偏油的”合体）、然后还有保湿的（含羟基多的，比如透明质酸）还有一堆其他功效的.以及“在制造这些东西的时候，所使用的，未去除干净的催化剂（很遗憾，工业上一般使用金属催化剂，据专门学化学的说——是因为可以重复利用。但是他们多少回残留在制成的产品中，然后悄悄走进你的生活里）
而对于皮肤而言，你去想想为神马觉得南方的妹子水灵，就会明白保湿才是皮肤保鲜的一门
不过个人也没有保湿产品推荐，因为不清楚他们生产的时候究竟是怎样。至于为什么透明质酸这种物质是保湿神器——其实是因为透明质酸的羟基实在太多，呵呵有兴趣自己搜去。。。
另一方面是因为——熬夜容易上火、长时间上火容易阴虚、阴虚火旺、阴虚了之后去火的药物没效果，只能先补阴、上火了之后皮肤干 、皮肤干~~~干容易~~~~容易长雀斑啊（忽然想起这个点好像是解剖老师说的~~啊呃呃呃）
解释完毕，目前此回答属于本人在知乎的最长回答，大家，将就着看吧。顺便给点存在感哈
入坑前参考：混干，T区油，耐受肌，生理期爆痘，27岁，功效护肤目标是美白和抗老。
我喜欢那种洗完没有任何存在感的洗面奶，不紧绷不假滑不拔干也不卡带，截至目前最让我满意的就是珂润！老网红了，干敏皮挚爱。
起泡瓶设计，挤出来就是浓密的泡沫，一泵的量刚刚好照顾全脸。洗感很温和，大概因为添加了甘草酸二钾来抗炎舒缓，脸上有破口用也没有刺痛感。
好像一切喷雾状的护肤品争议性都挺高的，是不是智商税我觉得看你对它的期待是什么，强功效大变化肯定是没有的，拿来补补水、降降温、打湿一下美妆蛋倒是可以。
所以我挑补水喷雾也就看三点，喷头温柔、成分温和、价格不贵。近期最满意的就是颐莲2.0这瓶。
喷头设计深得我心，喷出来的水雾很细腻，而且均匀，对比理肤泉、欧缇丽、雅漾都更胜一筹。
成分2.0版本才是最温和的，酒精香精防腐剂全无，但1.0是有防腐剂的，脸上有破口会刺痛，所以买之前一定认准版本。
我早上起来眼睛很容易水肿，得搭配一支有即时消肿效果的眼霜按摩一会儿，夏天我一般都用小蓝胶。
主要成分多是多肽类，帮助预防和淡化眼部动态纹、表情纹，同时也添加了专治黑眼圈的功效型成分乙酰基四肽-5，对消除眼部浮肿很有帮助。
肤感很清爽，凝胶质地，很好推开，按摩半分钟就能吸收，眼周会稍微收紧一点，但不像to那样拔干。要想效果更好可以搭配个按摩仪一起用，配合眼霜刮一刮眼周。
我大概二十四五岁就发现皮肤氧化开始加速了，暗沉得很快，出门没俩小时脸就黑了，但欧邦琪这瓶VC能帮我坚持到下午！
用过一些VC后欧邦琪就成了我的首选，不愧是天花板，一泵下去脸立马就亮了，后续上妆妆面也更漂亮。搭配晚A一套空瓶的话抗衰效果也能看到。
稳定性也是望尘莫及的领先，很多VC开瓶没两周就氧化变黄了，但欧邦琪基本就是无色透明的，只要正常在三个月内用完都没问题。
肤感也很不错，因为添加了多元醇溶剂，刚上脸有轻微糊感，按摩吸收一会儿就0负担了，清爽一夏！
另外，它家vc有两个版本，蓝瓶是美版，有10、15、20三个浓度；还有个黄瓶的日版，分了5-20四个浓度。
近期新宠！最近武汉太热了，出油出汗更严重了。之前用的欧莱雅小金管已经顶不住了，出门俩小时底妆就没了，赶紧换了个控油更牛皮的防晒霜。
欧珀莱烈日其实更适合油皮，干皮用它会稍微有点拔干，但耐住它控油太厉害了！我早上八点涂上，到晚上八点卸妆，全脸只有鼻梁稍微出了点油，而且看着像打了高光，挺妙。
它是摇摇乐质地，延展性很好，好拍开也好吸收。而且因为是物化防晒加了二氧化钛，上脸会有一点润色效果，我偶尔犯懒就把它当底妆了，又控油又不暗沉又提亮肤色，还要什么粉底液啊！
用的防晒太控油的话，后续底妆也容易拔干，所以我会混点油在粉底液里，方便上妆也不容易卡粉。
欧莱雅鎏金蜜我是冲着“复原蜜平替”的称号买的，旗舰店330块买一送二，换谁谁不心动？
而且效果也不输，都是水溶性甘油做基地来保湿的，直接上脸完全没有油腻感，质地还比复原蜜水润，吸收更快，更适合我这种混合肤质。
至于抗衰去角质的效果我没太指望，就冲着保湿去的，跟粉底液混合用对比很明显。
同一瓶粉底我单独用，到了下午唇周就局部卡粉了；跟鎏金蜜混合用全天妆容都很服帖，而且不会暗沉，毕竟人家抗氧化成分位列第二呢。
晚间护肤从卸妆开始，我习惯卸妆后不叠加洗面奶，所以对卸妆产品的要求就三个：清洁力，够温和，好乳化。
以上三点MAC卸妆油都满足，我上班画的淡妆完全能cover，亲测kiss me、clio、dolly wink几个顽固的睫毛膏也OK。
主要成分是鲸蜡醇乙基己酸酯、橄榄油、霍霍巴籽油、角鲨烷等几种植物提取物，肤感很温和，不小心糊了眼睛也不会刺痛。
用法是先干手干脸挤3泵上脸打圈，彩妆都融化后喷点水继续按摩乳化，最后用清水洗干净。洗完后不紧绷也不假滑，非油皮这个清洁力足够了。
网传的用法很多，爱游戏电竞说是要倒在化妆棉上擦拭，我亲自找柜哥辟谣过了，yhx一张嘴，费的都是我的水。
正确用法是每次倒5滴，然后轻拍在脸上帮助吸收就好。大半瓶用下来，我的T区出油情况会好很多。
但干皮就不要尝试了，之前有混干皮朋友被它调成了纯干皮。也不要一瓶接一瓶用，它属于功效型精华水，阶段性观察皮肤状态使用哈。
我喜欢按功效买精华，祛痘的美白的抗老的等，一段时间空瓶一个，一来好观察效果，二来混着用有些成分会打架，对皮肤太刺激。
皮宝点痘精华是我无意中发现的宝贝，之前公司内部福利一人发了一个套装，有次生理期爆了好几颗大痘，我就局部点涂试了下，结果第二天一早痘痘就瘪了七七八八！
它有一股很重的药味，闻起来就很成分党、很有效果的样子，厚涂按摩的时候还有一点刺激，所以我又搭配用了套装里的修护霜，确实立马就舒服了。
最常回购的就是Olay小白瓶，烟酰胺大军里一员猛将，号称是skii小灯泡平替，但实际肤感和使用效果明明都更佳。
乳液质地算比较轻薄，上脸很清爽，肤感也比较温和，非敏感期间完全没有刺激感。
一瓶用下来会有明显的提亮效果，作为一瓶日常常用、预防晒黑的美白精华，整体性价比很不错。
对小细纹的作用比较明显，仔细看能看到一些些淡化，毕竟是护肤品，不要指望哈。
我用的0.5%浓度的，可能因为加了不少硅类缓冲视黄醇的刺激，上脸还挺温和。
就是质地很厚重，土豆泥一样，前期要把补水做好，不然脸太干还真容易搓泥，油皮用肤感应该更好。
欧珀莱这个眼霜我买他家防晒时送了个小样，我觉得肤感不错就入了正装，目前来看保湿和祛黑眼圈的效果还挺不错的。
它有点像冰淇淋质地，厚重但很好推开，上脸没有油感，按摩吸收后很快就变雾面哑光了，对干皮来说夏天也适用。
保湿效果体现在第二天上底妆的时候，我经常眼底会卡粉，但用它的那几次上眼妆都比较服帖了，毕竟主成分都是硅油醇酯类。
抗皱成分用的是视黄醇衍生物，刺激性低，但功效没差太多。不过敏感肌仍然慎重，防腐剂香精酒精它一样没落的。
因为自己在护肤路上踩了不少雷，所以给大家种草的时候也希望尽量客观，好的坏的都会讲，做个参考。
我中性偏干皮，几乎无毛孔，偏白，易敏感。这是我的皮肤状态，下面也大多写自己用过的。
目前在用芙丽芳丝的洗面奶，氨基酸洁面。个人感觉很温和，洗完以后不干不油。但我喜欢洗完以后感觉很清凉的。比如之前用的ipsa的洗面奶和月光皂。也用过欧舒丹的蜡菊洁面，确实洗完以后感觉比较白。同时泡沫洁面比较方便，直接按压就用了，也不用用打泡网重新打泡。
强推兰蔻粉水，我冬天用过最好用的水，没有之一。目前在用契尔氏高保湿系列，如果按照水乳一致的用法。高保湿也不错~ 面霜弥补了水，每次涂高保湿水我都觉得像把豆浆涂在脸上。
其他的跟他俩比一比我觉得都不如这两个。当然如果你很干的话，也可以去买倩碧三部曲，我用无油的黄油的还不错，有油的让我营养过剩了。
PJ搪瓷隔离和兰芝紫砂：看个人需求价格，如果价钱合适也可以买碧欧泉的，因为我喜欢在专柜买，所以碧欧泉我觉得略贵。但pj的钱花得很值。。。很好用啊！ 如果也喜欢滋润一点的，可以买muf的HD高清，也很滋润。
PS：最近很想入stila的隔离，三个色扭着看起来好好吃的样子，像棉花糖，不知道好不好用。
粉底目前只用过娇兰金钻（真的用不完啊！！）：很保湿，适合中性偏干皮肤在冬天，但油性皮可能会觉得有点油。因为我没太多瑕疵，所以遮盖力感觉还可以吧。
腮红：benefit蒲公英一生推啊！从我化妆开始，即使也会买别的。但它我一直用。同学、舍友、姐妹都在我化完妆和她们吃饭的时候跟我说：我靠你脸色好好啊！肤色也好好啊！我个人觉得是有蒲公英在的原因，反正我熬通宵画图，第二天讲图前会直接擦一个这个去讲图，老师都看不出我熬过夜。很自然，强推！
眼影：日月晶采我的大爱啊，红宝石、猫眼石，反正每次我在网上看见他们家都走不动。另外urban naked也推荐。就买普通大地色，虽然不算很便宜，但真的有种一辈子不用再买大地色眼影的感觉。
眼线：也是看价格。我觉得彩妆平价品里有很多很赞的。眼线膏流云很好用。可美宝莲的也不错啊！ 眼线液muf的很好用，可我前两天买了个火烈鸟十块钱的眼线液好用到哭了，没干的时候睫毛夹夹了会容易掉。但后来再补一下。出门我目前从来没晕过花过。
卸妆：传说中很好用的有orbis、曼丹、贝德玛。但因为卸妆油是卸妆效果最好的，我总是担心卸不干净，所以每次都认准fancl卸妆油。
那怎么找到最适合自己的呢？首先，相信自己的皮肤判断，别人说的就做参考，而且要了解自己的皮肤
左一高丝的one by kose肌底液，5000日元还是3000日元，忘了，吸收很快，帮助其他护肤品的吸收
左二sofina高保湿水，他专门针对熟龄肌肤的补水，第三瓶了，有补充装，药妆店开价产品，3000多日元，性价比很高，这个瓶子已经用了好久了
左三契尔氏美白精华，第三瓶，直接买了100ml的，很多软件把它吹的神乎其神，但是我觉的还好，比较清爽，配合契尔氏夜精灵，我觉得收缩毛孔，提亮还是有效果的，坚持用，反正大家都说，我挺白的，哈哈哈，免税店700多还是800多
左四契尔氏夜精灵，14年日本上市的时候就开始用了，发现他的修复功能很棒，我脸上的痘斑，配合美白精华几乎没有了，而且皮肤很软很嫩，就一直在用了，免税店300多吧，忘了
左五雅诗兰黛眼霜，其实我之前一直用的药妆店开价产品，但是年纪大了，也怕老，在免税店买了一瓶，膏体浓厚，很容易涂抹开，也没有长脂肪粒的现象，现在的效果就是很保湿，抗老什么的以后才会有效果
倒数第二个，sofina高保湿乳液，也是3000多日元，乳液不是很清爽，有点浓厚
最后一个很推荐，干皮，混合皮都推荐的sofina高保湿霜，我在姨妈期的时候，皮肤特别干燥，睡前，我会在加一层霜，第二天，皮肤状态会好很多，但是只是晚上用，略油，5000日元
前一阵给群里的菇凉发了我姑姑的照片，48岁了，大家看都说只有30多，皮肤状态很好，他在日本居住了20多年了，她的护肤秘密就是一直只用资生堂的怡丽丝尔和refa按摩，每天坚持，每周两次当归党参炖鸡汤，我超级佩服她，大家都开始觉得，贵的，人气的，不如适合自己的，还有，一定要坚持护肤
我推荐了很多产品，自己也用过很多，现在用的基本都是很稳定的，也会一直用下去，不过眼霜我不确定，可能还是会换，其他的都推荐，仅供参考，我是混合干皮，快30岁啦……
